類風濕性關節(jié)炎自我護理的方法有哪些呢?類風濕性關節(jié)炎自我護理可以幫助自己有效的緩解關節(jié)炎的癥狀，在下面的文章中，我們就為大家介紹一些類風濕性關節(jié)炎自我護理方法，希望能幫助到大家：
1、類風濕性關節(jié)炎自我護理要注意勞逸結合
飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。
臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以類風濕性關節(jié)炎自我護理要勞逸結合，活動與休息要適度。
2、類風濕性關節(jié)炎自我護理要加強鍛煉，增強身體素質。
經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多，所以在類風濕性關節(jié)炎自我護理中，鍛煉身體是很重要的。
3、類風濕性關節(jié)炎自我護理要避免風寒濕邪侵襲。
類風濕性關節(jié)炎自我護理要做到防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。
冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的。
以上三點說的就是類風濕性關節(jié)炎自我護理方法，您有沒有一定的了解了呢?如果您還想知道更多類風濕性關節(jié)炎自我護理方法，歡迎聯(lián)系我們的在線專家，我們的專家將竭誠為您服務，盡力為您講解類風濕性關節(jié)炎自我護理的方法。
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