減肥是目前一個(gè)比較熱門(mén)的話題，很多人都想要通過(guò)簡(jiǎn)便的方法來(lái)減肥，聽(tīng)說(shuō)吃五味子可以減肥，是真的嗎？

五味子可以減肥嗎

有一定的促進(jìn)作用。

五味子味酸、甘，偏溫性，其中含有五味子素、五味子醇、五味子酯等多種藥物有效成分，服用后能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)，提高人體的新陳代謝，加快脂肪的燃燒，因此對(duì)于減肥來(lái)說(shuō)是有一定促進(jìn)作用的。

但能不能減肥最主要看的還是長(zhǎng)期熱量的攝入與消耗，而五味子中并不含有可以直接燃燒脂肪的成分，所以如果要想減肥的話，還是需要配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)一起。

五味子怎么吃法

視情況而定。

五味子是屬于一種中藥材，如果是要用于治療疾病的話，那么建議患者最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療，這樣才能起到更好的治療效果。

如果是用于日常保健服用的話，那么在生活中比較常見(jiàn)的服用方法就是用來(lái)泡水喝，建議可以將五味子放入到干凈的玻璃杯中，然后沖入適量的開(kāi)水，蓋上杯蓋燜一會(huì)兒，等水溫下降到合適的溫度時(shí)就可以飲用了。

五味子可以直接吃嗎

不建議直接吃。

五味子中含有較多的酸性成分，吃起來(lái)味道比較酸，具有收斂固澀的作用，直接吃的話不僅會(huì)刺激唾液的分泌，而且還會(huì)對(duì)口腔黏膜以及牙齦造成較大的刺激，所以一般情況下是不建議直接吃的。

在平時(shí)生活中建議可以用來(lái)泡水喝，而且在泡水的時(shí)候還可以在里面加入適量的蜂蜜來(lái)進(jìn)行調(diào)味，這樣喝起來(lái)口感也會(huì)更好一些。

五味子哪些人不能吃

1、外有表邪，內(nèi)有實(shí)熱：五味子的性質(zhì)偏溫性，服用后會(huì)增加體內(nèi)的熱氣，因此對(duì)于一些外有表邪、內(nèi)有實(shí)熱的人群來(lái)說(shuō)是不建議吃的。

2、咳嗽初起、痧疹初發(fā)：因?yàn)槲逦蹲泳哂惺諗康淖饔?，因此?duì)于一些咳嗽初起、痧疹初發(fā)的人群來(lái)說(shuō)，是不建議服用五味子的，以免抑制了邪氣的散發(fā)，從而影響到疾病的恢復(fù)。