擁有一副精致有形的瓜子臉，是很多女性的夢(mèng)想。不少M(fèi)M對(duì)自己臉部的小肉肉都表示無(wú)能為力，因?yàn)樗齻兏械皆僭趺催\(yùn)動(dòng)鍛煉健身，也很難讓自己那肉肉的大臉變小一些。臉胖是有許多原因的，有的人生來(lái)面部骨骼就較寬大，而有的人則是由于面部咬肌發(fā)達(dá)所導(dǎo)致的。下面介紹一些瘦臉小竅門(mén)。希望對(duì)大家能有所幫助。

一、臉胖的原因

1.脂肪:身體的肥胖不僅會(huì)體現(xiàn)在腰腹和四肢，臉部也是最顯而易見(jiàn)的地方。面部脂肪過(guò)多，而又極少運(yùn)動(dòng)，很容易變成胖嘟嘟的蘋(píng)果臉。

2.面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐“、“大骨骼“，那么無(wú)論你有多么瘦，也不可能變成一個(gè)小臉美人了。

3.肌肉:面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致你胖臉的一大因素。

二、瘦臉小妙招

1.唱歌瘦臉?lè)?/p>

其實(shí)唱歌也是可以瘦臉的哦，與朋友去K歌的時(shí)候盡量選擇一些快歌，讓自己的嘴巴皮子動(dòng)的更快一些，在家也是可以練習(xí)的哦，在沒(méi)事的時(shí)候多放一些快歌，讓自己跟著拍子一起唱起來(lái)吧。

2.多做臉部運(yùn)動(dòng)

多做一些臉部的運(yùn)動(dòng)吧，每天對(duì)著鏡子做一些臉部肌肉的臉型，比如做一些“啊、哦、嗚、喲“的表情，盡量做到夸張，可以調(diào)動(dòng)到臉部所有的肌肉，這樣可以矯正臉型哦。

3.熱敷瘦臉?lè)?/p>

即在洗干凈臉后，用溫毛巾敷在臉上30秒，讓肌膚每寸都能充分吸收到溫度。溫毛巾由內(nèi)向外擦臉，由鼻翼到兩頰、眉心到額頭、下巴到耳朵下方。

4.按摩瘦臉?lè)?/p>

一是只用雙手的食指和中指，其他手指輕握拳，以打圈圈的方式來(lái)按摩眼角后方的太陽(yáng)穴處。二是用大拇指不停按壓下唇與下巴正中間的位置。三是用單手手掌包住頸側(cè)從后往前按壓頸部，左右兩側(cè)重復(fù)交替。四是將手掌互相摩擦使之產(chǎn)生熱量后，用手掌下部分托住并按壓臉頰兩側(cè)，注意方向是從下往上，讓掌心的余熱傳到臉上。用完護(hù)膚品后做這個(gè)動(dòng)作能更好的幫助水分吸收。五是掌心向外，雙手只用大拇指，其他四指輕握拳，利用拇指指腹從眉頭中心處輕輕按壓打圈至眉尾處。六是雙手分別用食指和中指從眉尾的半月形處輕輕按壓至眉后凹陷處。

5抹瘦臉?biāo)?/p>

即在想瘦的部位抹上瘦臉?biāo)?，瘦臉?biāo)粌H能促進(jìn)臉部脂肪的燃燒，而且還直接作用于咬肌纖維，使面部肌肉收縮變細(xì)、變薄，祛除頰脂墊，改善面部輪廓。