肥胖癥是由于長期能量攝八過多，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過肌體的消耗，導(dǎo)致體剛自肪積聚過多而造成的。一般體重超過標(biāo)準(zhǔn)平均值20%即可稱訓(xùn)肥胖。下面我們看看是什么原因?qū)е碌男悍逝郑?/p>

是什么原因?qū)е滦悍逝?/p>

1、長期能量攝入過多。肥胖小兒多數(shù)言食油膩、高脂肪、高熱量的食物以及甜食，并自幼養(yǎng)成過星飲食的習(xí)慣。

2、運(yùn)動(dòng)過少。目前孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)越來越重，加上父母望子成龍心切，給孩子增加許多課外學(xué)習(xí)，比如音樂、美術(shù)、外語等等，擠掉了孩子大量的活動(dòng)時(shí)間。另外，即使是課外活動(dòng)，也是體力活動(dòng)越來越少，靜止活動(dòng)越來越多，什么電視錄象啦，游戲機(jī)啦，都會(huì)讓孩子減少活動(dòng)、增長脂肪。胖孩子就不愛運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)的孩子就變得更胖，結(jié)果造成惡性循環(huán)。

3、進(jìn)食過多。目前的孩子往往進(jìn)食大量的高脂肪飲食、甜食，尤其是無限制地吃零食、喝甜飲料，這些都會(huì)引起肥胖。

4、心理因素。由于種種原因引起小兒情緒異?；蛐撵`創(chuàng)傷如父母離異、喪父或母、溺愛等，誘發(fā)膽小、恐懼、孤獨(dú)等情緒。孩子會(huì)出現(xiàn)過量飲食而導(dǎo)致肥胖。

5、部分疾病也可引起肥胖，如內(nèi)分泌代謝失調(diào)，垂體，甲狀腺、腎上腺皮質(zhì)、性腺等發(fā)生病變，常伴有肥胖。神經(jīng)中樞調(diào)節(jié)異常時(shí)，也可引起食欲亢進(jìn)而導(dǎo)致肥胖。此稱為繼發(fā)性肥胖，患兒常合并其他癥狀。

6、胃口極佳。營養(yǎng)過度日常飲食中喜歡攝取高熱量、高蛋白、高脂肪的食物，特別是油炸食品；進(jìn)食速度快，吃得特多；喜歡吃零食，家中零食隨手可得，常一邊看電視，一邊吃零食，很顯然，這樣的生活習(xí)慣容易造成孩子營養(yǎng)過度，導(dǎo)致肥胖。

小兒肥胖的危害

肥胖會(huì)使寶寶學(xué)會(huì)走路較同齡者要晚，活動(dòng)能力相對較差，并容易出現(xiàn)膝外翻或內(nèi)翻、筋內(nèi)翻等癥狀；關(guān)節(jié)部位長期負(fù)重，容易磨損而出現(xiàn)腿或關(guān)節(jié)疼痛。

寶寶正處在生長發(fā)育最旺盛時(shí)期，骨骼中含有機(jī)物的比例大，受力容易彎曲變形。肥胖寶寶體重超標(biāo)太多，就會(huì)加重下肢，尤其是下肢支撐關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。下肢長期超負(fù)荷，容易造成弓形腿、平足。

如果寶寶的腦組織中合脂肪量過多，容易形成“肥胖腦”?！胺逝帜X”思維遲鈍，記億力差，會(huì)嚴(yán)重影響寶寶智力。由于寶寶身體肥胖，體表面積增大，導(dǎo)致血液帶氧不足，腦子經(jīng)常處于缺氧狀態(tài)，也容易有頭昏、惡心等身體不舒服的現(xiàn)象。

家長應(yīng)該如何應(yīng)對小兒肥胖？

1、溝通：

對小兒進(jìn)行治療，讓孩子做到不吃零食，這是一種較難的事情。因此在進(jìn)行飲食控制之前，務(wù)必將肥胖的危害，零食的危害和治療方案，耐心而詳細(xì)地告訴給孩子，以求得他們的配合，這一點(diǎn)對于治療的順利進(jìn)行與否，有著關(guān)鍵性的作用。

2、飲食：

對小兒進(jìn)行飲食治療，先要掌握病兒的食物營養(yǎng)特點(diǎn)，以便于對各個(gè)年齡階段和各個(gè)病程階段的患兒制定節(jié)食食譜。要注意使他們食物多樣化，維生素充足，不給刺激性調(diào)味品，食物宜采用蒸、煮，或涼拌的方式烹調(diào)，應(yīng)減少容易消化吸收的碳水化合物（如蔗糖）的攝入。吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食，盡量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。