?海帶減肥湯的做法特別多，不一定要按照一種方式來煮。只要是海帶加上一些可以達到減肥效果的食材或者是藥材，就可以達到減肥的效果。就比如:決明子、荷葉、冬瓜等。但是海帶減肥湯的功效并不是很顯著，并且海帶減肥湯的效果是因人而異的。也有很多人在吃了之后完全沒有變瘦的。

下面，就海帶減肥湯來做一個簡單的介紹:

適合特定的人群:糖尿病、膽固醇過高的人最應(yīng)該喝

功效:清熱去濕、減肥輕身

材料:

帶皮冬瓜一斤、海帶二兩、陳皮一小塊、瘦豬肉四兩

作法:

瘦豬肉洗干凈切片,飛水。

冬瓜連皮切塊,海帶先泡水,將泥、雜質(zhì)清洗干凈,切段。

水煮滾后,放入以上所有材料,用大火煮十分鐘后,轉(zhuǎn)文火煮兩個小時,加入鹽調(diào)味料即可飲用。

?之所以說海帶減肥湯具有瘦身減肥的效果，原因是海帶有豐富的膳食纖維，而且熱量低，再加上具有利水效果的冬瓜皮、西瓜皮，減肥效果是挺明顯的。也就是說西瓜皮也是另一種可以加在一起的食材了。

?以上就是關(guān)于海帶減肥湯的一些介紹了，相信很多想要瘦身的朋友都想嘗試一下。建議是要通過運動流汗來達到瘦身的效果，配合海帶減肥湯還有大量的水來達成減肥的效果。不然海帶減肥湯的效果真的是微乎其微，就跟普通食材一樣，沒有想要的效果。