不少人長(zhǎng)時(shí)間的坐著就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體上的肉變得越來(lái)越多，這個(gè)時(shí)候大家都比較想多站著，覺(jué)得站著能夠?qū)τ谏眢w的減肥有幫助，但是大家一定要注意，站著實(shí)際上會(huì)給身體壓力正確的站姿才能夠保證自己的身體可以變得更好。

身體的歪曲是不易瘦的原因之一

身體的歪曲會(huì)導(dǎo)致自律神經(jīng)紊亂及內(nèi)臟機(jī)能低下。同時(shí)也會(huì)造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。

做到"正確的站姿""正確的坐姿"就可以矯正彎曲的身體，提高整個(gè)身體的審美度，逐漸變成易瘦體質(zhì)，這就是"姿勢(shì)美人"減肥方法的秘訣。

鍛煉深層肌肉，還原女性美身材

正確的站姿及坐姿，可以隨時(shí)隨地自然的鍛煉深層的肌肉。還原女性柔美纖細(xì)身材。

改善身體不調(diào)癥狀，遠(yuǎn)離身體老化還原青春活力

正確的站姿及坐姿可以使內(nèi)臟還原至正確的位置，提高代謝。改善肩膀酸痛、腰痛、便秘、及肌膚暗淡等癥狀。

正確的姿勢(shì)→每日30秒×1周

形成易瘦體質(zhì)的正確站姿

整體感覺(jué)自己想一座鐵塔，"根基"堅(jiān)固，"塔身"無(wú)限向上挺拔。

肩:胸部外擴(kuò)，肋骨閉合。肩部垂直向下，肩胛骨向背部中央牽引聚攏。

下顎、頸部:頸部牽引下顎，向上抬至水平高度。

頭:要有"頭懸梁"的感覺(jué)，整個(gè)頭部向上牽引。