夏天，許多女孩正在努力減肥。如果你想快速減肥，你應(yīng)該注意不要吃喝。此外，準備一些中藥來幫助利尿劑和解毒，這也有助于快速減肥。事實上，中藥是最好的減肥方法。讓我們來看看自制的減肥中藥。每周減肥5公斤的方法是什么？以下文章將詳細介紹給我們。

?第一種自制減肥中藥：決明子減肥清熱中藥

?材料:決明子、前子、山楂、陳皮、何首烏、甘草、桔子

?功效:這種減肥中藥更適合熱體質(zhì)的人，可以清熱減肥。

?第二種自制減肥中藥：桑葉減肥中藥

?材料：桑葉、百合、桑椹、天冬、決明子、番瀉葉

?功效：這種減肥中藥主要能幫助身體刮油，清潔胃。

?每周減肥5公斤的方法是什么？通過以上文章，我相信你已經(jīng)有了一定的內(nèi)容。堅持結(jié)合運動進行有效的分解。選擇適合你的，但主要是放松。不要太激烈。因為太激烈的運動會讓你的脂肪變成強壯的肌肉，所以更難減肥。一旦你停下來，劇烈的運動就會立即反彈，這很可怕！