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時髦減肥茶都有哪些?減肥茶的原理功效大不同

|復禾健康
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烏龍茶

減肥原理:烏龍茶是半發(fā)酵茶,幾乎不含維生素c,但富含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和脂肪分解的成分,能刺激胰腺脂肪分解酶的活性,減少糖和脂肪食物的吸收,促進脂肪燃燒,特別是減少腹部脂肪的積累。在烏龍茶中加入一些姜,其減肥和脂肪去除效果更明顯,但也能提高身體的免疫力。

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適合人群:腹部脂肪堆積是由于飲食過于油膩引起的。

飲用方法及注意事項:最好堅持喝烏龍茶減肥,而不是偶爾喝一次。烏龍茶性溫,最好不要冷飲。如果有人喝茶后感到不舒服,如胃痛或難以入睡,或減少或停止。另外,飯后不要馬上喝烏龍茶,隔一小時左右比較合適。一般濃茶中含有的咖啡因濃度高達10%,會增加孕婦的尿量、心跳次數(shù)和頻率,增加孕婦的心腎負荷。懷孕女人最好少喝茶。

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