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什么是生酮飲食?生酮減肥對(duì)肝腎的損害大嗎?

|復(fù)禾健康
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事實(shí)上,生酮飲食對(duì)肝腎的損害相對(duì)較小,也有一定的幫助作用。例如,脂肪肝患者在生酮飲食后,相關(guān)肝酶指標(biāo)會(huì)下降,肝功能可逐漸恢復(fù)正常。生酮飲食是指每天只吃少量的米粉,主要是肉、雞蛋、油,使我們的身體繼續(xù)饑餓,然后肝臟將脂肪轉(zhuǎn)化為脂肪酸和各種酮,以取代葡萄糖,為各種器官提供能量。生酮飲食更適合短期內(nèi)快速減肥,但不適合長(zhǎng)期穩(wěn)定減肥。但生酮飲食仍有一定的副作用,首先,長(zhǎng)期生酮飲食會(huì)導(dǎo)致胃腸功能紊亂,由于碳水化合物長(zhǎng)期攝入不足,也會(huì)導(dǎo)致肌肉含量下降,降低基本代謝率,因此生酮飲食不適合長(zhǎng)期進(jìn)行。

什么是生酮飲食?生酮減肥對(duì)肝腎的損害大嗎?

事實(shí)上,生酮飲食對(duì)肝腎的損害相對(duì)較小,也有一定的幫助作用。例如,脂肪肝患者在生酮飲食后,相關(guān)肝酶指標(biāo)會(huì)下降,肝功能可逐漸恢復(fù)正常。

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