針灸的減肥效果主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、水鹽代謝、脂質(zhì)代謝來實現(xiàn)，可抑制患者過度食欲，減少能量攝入。在這方面，許多減肥者想知道，針灸減肥的原則是什么？針灸減肥的關(guān)鍵是什么？

針灸減肥有原則

針灸對飲食有更好的效果。控制飲食的原則是：不要餓，餓吃，吃蔬菜和瘦肉，雞蛋，吃飽，不要吃甜食和肥肉、土豆、蓮花、粉絲等。針灸減肥最合適的年齡在20-40歲之間。但也有個體差異，客觀地說，有些人使用針灸減肥的方法效果不明顯，對于有效的人來說，針灸減肥也是一個漸進的 過程。如果你指望幾針能變得苗條，那是不現(xiàn)實的。

針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡在20-40歲之間。尤其是腹部肥胖者，通過經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)和針灸，對腹部脂肪堆積者有突出的減肥效果；其次，對于體內(nèi)水分過多的肥胖者，針灸可以利尿出汗，從而消除水分和水分，達到減肥的目的。

有些人因為胃酸分泌過多而有強烈的饑餓感，總是有吃東西的沖動。這種肥胖者通常被稱為"胃火旺"，針灸的作用是減少肥胖者的胃火，減少或抑制肥胖者的食欲，從而減少食欲，避免過量進食，抑制其胃腸消化吸收功能。

其他人肥胖是由習(xí)慣性便秘引起的，針灸可以達到排便的效果；更年期婦女肥胖，這一時期婦女由于活動少，內(nèi)分泌紊亂，如果飲食控制不嚴格，容易積累脂肪，導(dǎo)致肥胖，針灸通過調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌，達到減肥的目的。

針灸減肥三大要領(lǐng)

首先，針灸減肥患者應(yīng)為成年肥胖患者。這些患者更容易調(diào)節(jié)身體的各種代謝功能，順利促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。

第二，針灸配合飲食效果更好?？刂骑嬍车脑瓌t是:不餓不吃，餓了再吃，吃青菜、瘦肉、雞蛋，吃飽了再吃，不吃甜肥肉、土豆、藕、粉絲等。

第三，針灸減肥過程是通過調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，調(diào)動人體內(nèi)部調(diào)節(jié)功能，通過自身調(diào)節(jié)促進新陳代謝達到平衡的過程，因此針灸減肥，停止后不會很快變胖。針灸減肥也是一個漸進的過程。如果你希望幾針能變得苗條，那是不現(xiàn)實的。

目前，社會上針灸減肥的名稱很多，治療機構(gòu)也很混合。必須選擇經(jīng)有關(guān)部門批準(zhǔn)的合格醫(yī)療單位，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)和治療下進行減肥和調(diào)理。針灸不當(dāng)不僅不會減肥，而且會危害健康，減肥者必須小心！