針灸減肥的流行，讓許多女性找到了拯救自己身材的方法，與傳統(tǒng)的飲食減肥方法相比，針灸減肥是一種被動減肥，只要女性堅持針，不需要整天鍛煉，就能達到減肥的效果，真的很受很多女性朋友的歡迎，看看針灸減肥你需要知道什么。

1.針灸減肥兩個療程以上最好

針灸減肥需要兩個以上的療程才能有效。在早期階段，需要每天注射一次，一周后可以調(diào)整為第二天。月經(jīng)期不能操作?；旧?，一個療程是兩個月，兩個療程是四到五個月。減肥效果取決于個人體質(zhì)。一般來說，減肥效果可以在一周左右開始。值得注意的是，月經(jīng)期是一個特殊的生理期，不過多治療。我們應該保持身體平衡。

2.平臺期可以休息一個月，然后繼續(xù)減肥

減肥是一個體重變化較長的過程。例如，在早期階段有一個快速減少期和緩慢減少期，然后有一個平臺期，即疲勞期。如果你做任何事情很長時間，你會有一個疲勞期，你的身體會有一個抵抗反應。就像你吃一種食物一樣，雖然你喜歡它，但你每天都吃它。你厭倦了一段時間。同樣，針灸減肥也會有穴位疲勞期，這是一種正常的生理反應。如果遇到疲勞期，一般建議暫時停止注射，休息約一個月后可繼續(xù)減肥，只要飲食合適，就不會影響減肥效果。

3.針灸還需要控制飲食來防止反彈

很多人減肥成功后，都有一種誤解，認為他們可以吃，事實上，這是錯誤的。女人想要美麗，這是一生的事。女人的生活，為了保持美麗，需要始終抵抗衰老和肥胖。所以美容和減肥都需要長期堅持。肥胖主要是因為能量攝入大于能量消耗。人們會做加減法，你吃得更多，出得更少，然后你的身體自然會把這部分多余的能量儲存成脂肪。脂肪是儲存過剩能量的主要形式，所以你吃得更多自然會增加脂肪。

4.減肥成功后，與醫(yī)生保持溝通

一般來說，好的中醫(yī)減肥機構(gòu)會提供一些后續(xù)的跟蹤和指導服務(wù)。治療后，消費者可以定期抽出時間回訪，每周一兩次，由醫(yī)生監(jiān)督指導，形成良好的生活習慣，不再暴飲暴食。

溫馨提醒：有些人認為針扎得越多，效果就越大。事實上，這是一種誤解。我們應該注意，在許多美容院和減肥中心都有針灸減肥的方法。針灸需要專業(yè)知識。它有規(guī)律和循序漸進。注意穴位選擇，因人而異，辨證施治。如果你盲目地在美容院減肥中心使用它，它會有副作用。只有當你認識到正規(guī)機構(gòu)時，你才能選擇針灸減肥方法！不合適的女性，不要選擇！