針灸減肥因為效果快，因此很是受人們的歡迎，但是針灸減肥也有一些誤區(qū)，如果不注意的話反而會傷了自己的身體健康，下面就一起來看下針灸減肥存在的誤區(qū)。

針灸減肥是中國傳統(tǒng)的減肥療法，但這并不意味著它有多神秘。針灸減肥也應遵循減肥的基本方法，同樣有其方法和技能。如果你想嘗試針灸減肥，不要陷入五個誤解。

針灸減肥誤區(qū)一:效果每天都到效果

有時用針灸減肥，會有這樣的經(jīng)歷，針灸減肥有的人見效快，有的人見效慢。

這是因為針灸減肥不是減肥，而是減肥，針灸減肥也是如此。超過標準體重越多，一般脂肪含量越多，針灸減肥效果越明顯。

有些人超重不嚴重，所以減肥的效果不那么明顯。減肥的效果也與是否全身減肥有關。一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯，但減肥不明顯。

此外，減肥效果也與脂肪的特點有關，軟脂肪減少快而明顯，硬脂肪不起作用。

任何減肥方法都必須逐步調(diào)整，每個人對針灸的反應都不一樣，需要持續(xù)治療。

針灸減肥誤區(qū)二:針灸越多越好

很多美容院和減肥中心一扎就扎三四十針，顧客也覺得針扎多了效果好。

事實上，針灸需要專業(yè)知識。它有條不紊地選擇穴位。只有十幾個穴位對減肥有真正的影響。其他的沒用。如果你不小心扎錯了，可能會帶來不好的后果。

針灸減肥誤區(qū)3：針灸易感染

針灸用的針很小，對皮膚來說，一般的針灸是很小的創(chuàng)傷，正常人的身體修復一般很快。

如果不是因為其他損傷感染，除非是嵌針(一種耳針)，其他身體對日常生活幾乎沒有影響，洗澡游泳也不是問題。

針灸減肥誤區(qū)4：貼耳針時不要洗頭

貼耳針不是不能洗頭，而是盡量不要弄濕耳朵。一般耳針不能濕的原因是害怕膠帶失去粘度，如果嵌入針，需要避免水，所以你可以試著戴耳套洗頭。

針灸減肥誤區(qū)五:針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對身體的調(diào)節(jié)，需要在反復治療和不斷強化中建立新的狀態(tài)。

當療程停止時，體重基本上可以保持到三年的正常水平。

醫(yī)生建議，一般需要堅持三個月以上的密集強度治療(尤其是肥胖者需要半年到一年)，這是一個緩慢調(diào)整的過程。