肉的主要減肥方法是針灸。她認(rèn)為醫(yī)療減肥更安全，通常有醫(yī)生的指導(dǎo)，不會走彎路。說到針灸，很多人都想到了武術(shù)電影中的鏡頭，頭部和身體上的一排排針眼，這很可怕。事實(shí)上，針灸減肥是酸的，但不疼，但忍受一個小時(shí)的酸也讓我欽佩肉。

其他女生的減肥是以"吃"主要是肉類以減肥餐為輔助手段。早餐是牛奶和蘋果；中餐是一兩頓飯和蔬菜。減肥期間不吃肉菜很重要。當(dāng)然，晚餐越少越好。蔬菜葉子或西紅柿是合適的。

肉在針灸兩個多月后減掉了10公斤。然而，當(dāng)她停止針灸并開始正常飲食時(shí)，她的體重又開始恢復(fù)。她也承認(rèn)這是瘋狂飲食的結(jié)果?，F(xiàn)在她又胖了10公斤肉，這更糟。

專家意見：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動非常重要

很多女生減肥效果顯著，但一旦停止減肥，就會立即開始反彈，甚至超過原來的體重。

一旦體重反彈，前功全棄，再減肥，也會對身體造成傷害。

減肥最重要的是使能量攝入少于能量消耗。適量的運(yùn)動非常重要，不僅能燃燒脂肪，還能促進(jìn)新陳代謝，加快身體能量消耗，達(dá)到塑身的目的。

針灸減肥是以針灸來調(diào)理內(nèi)分泌及新陳代謝，對于某些人來說，容易反彈。而且在停止減肥后，開始無節(jié)制地大吃大喝，又不進(jìn)行有效的運(yùn)動，肉肯定會長回來的。