減肥又出怪招了，不怕你沒聽過，就怕你想不到。

9大怪招為你詮釋了又一個(gè)減肥的新境界，細(xì)細(xì)琢磨，還挺有道理!想要減肥的MM可以試試哦，這么多種方法總有一種適合你。

下面就和小編一起來看看！ 一.倒吊：放松關(guān)節(jié) 用雙腳勾在單、雙杠或其他固定架子上，成倒吊狀態(tài)，來治療腰酸腿痛、坐骨神經(jīng)痛、關(guān)節(jié)炎等。

提醒： 1.時(shí)間不適宜過長(zhǎng)。

2.心腦血管疾病患者，不宜進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉。

3.青光眼和高度近視患者不宜進(jìn)行此項(xiàng)鍛煉。

二.握冰減肥 日本帶來一種另類減肥法-“握冰減肥法”，只要拿兩瓶小的礦泉水，放入冰箱使它結(jié)冰，然后在從冰箱中拿出結(jié)冰的礦泉水做運(yùn)動(dòng)。

方法是：將結(jié)冰的礦泉水握在手上做運(yùn)動(dòng)30秒，然后放下礦泉水瓶等手回溫后，再握住礦泉水瓶，重復(fù)5次即可。

此另類減肥方法的依據(jù)是： 因?yàn)樯眢w的熱能會(huì)自動(dòng)傳導(dǎo)給手上失溫的地方，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，刺激身體的各個(gè)神經(jīng)。

因?yàn)檫@樣能讓你緊張，帶來壓力，脂肪就能夠分解。

走路時(shí)掌握好平衡，不要讓毛巾掉下來。

三.頭頂毛巾減肥 在家中時(shí)將毛巾折好，放在頭上走路，這樣就能夠產(chǎn)生壓力感，便會(huì)精神高度緊張，聚精會(huì)神在一點(diǎn)，處于無比興奮狀態(tài)中。