我們都想擁有魔鬼的身材，可若是人人都能如愿，這世上就沒有胖瘦之分了。減肥是很辛苦的，能堅(jiān)持下去的都是好樣的。想減肥的人肯定也學(xué)了不少方法，今天小編再給大家推薦一種生姜減肥法，人人都可適用。

　　生姜減肚子的方法：

　　1、使用生姜水擦肚子

　　大家可以把生姜切成片最后放在鍋里面煮，等到水開之后冷卻下來用紗布蘸一下用來擦肚子，它是能夠把肚子上的脂肪燃燒掉的，只要大家堅(jiān)持使用生姜水擦肚子就可以把肚子上多余的脂肪減掉了，到時(shí)候大肚腩就沒有了。

　　2、堅(jiān)持喝生姜茶

　　生姜是生活中大家常吃的一種食物，每個(gè)人的飲食上肯定是離不開生姜的，大家熟悉的生姜功效主要是去除體內(nèi)的寒氣，當(dāng)作調(diào)料去除腥味等等，其實(shí)生姜還有減肥的效果，就是大家堅(jiān)持喝生姜茶，但是大家要記住不要在早上和晚上和生姜茶，可以在上午和下午喝。

　　3、生姜水擦肚子加速血液循環(huán)

　　喝生姜水很多人不太習(xí)慣，這些人可以使用生姜水來擦肚子，堅(jiān)持用生姜水擦肚子對于揚(yáng)沙脂肪特別有效，主要的原理就是生姜水涂抹在肚子上以后具有刺激的作用，能夠加快血液的循環(huán)和流通，這樣大家的新陳代謝速度就會(huì)增快，身體內(nèi)多余的熱量可以去除，脂肪就會(huì)消失了。

　　4、日常飲食要清淡

　　生姜減肥法雖然不太流行，但是效果是不錯(cuò)的，而且方法還是比較簡單的，想減肥的大可以嘗試一下，堅(jiān)持幾個(gè)月就可以看到自己的身材變瘦了。

　　想要減肥成功，首先要明白，減肥不是單靠某種方法就能一勞永逸的。除了要喝生姜茶或者涂抹生姜水的話，平時(shí)的飲食還是得多注意一些，不能吃過于油膩的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，飲食上一定要清淡一些，還要多參加體育鍛煉。