有很多女性朋友的內(nèi)褲都是非常有限的，最普遍的情況便是就那么幾條，來(lái)回?fù)Q著穿，不管是什么情況，參不參加運(yùn)動(dòng)，反正就那幾條差不多的內(nèi)褲，其實(shí)這是一種不健康的美臀方式，要想塑造出你的美臀，重要的條件之一便是備齊多種不同類型的內(nèi)褲。

　　一、.運(yùn)動(dòng)時(shí)最好別穿普通三角內(nèi)褲

　　原因：運(yùn)動(dòng)時(shí)穿著薄薄沒(méi)有支撐力的三角款式內(nèi)褲，或許在你年輕的時(shí)候，并未覺(jué)得有什么不好，可是等不到你人老珠黃時(shí)，你的臀部就會(huì)因?yàn)閺椥岳w維組織松弛，支撐力不夠而向地心看齊。

　　二、不同的運(yùn)動(dòng)要穿不同的內(nèi)褲

　　1.動(dòng)感單車：宜選擇透氣性好的平腳內(nèi)褲

　　因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)體能消耗大，體溫升高很快，如果內(nèi)褲不透氣，就會(huì)形成個(gè)小蒸籠，不僅不舒服，還是影響“造人能力”哦。真正專業(yè)的動(dòng)感單車教練會(huì)選擇大腿內(nèi)側(cè)有護(hù)墊的內(nèi)褲，可以大大減少運(yùn)動(dòng)時(shí)大腿與坐墊親密接觸帶來(lái)的不適。

　　2.瑜珈、普拉提：宜選擇寬松、有彈性的內(nèi)褲

　　瑜伽和普拉提的動(dòng)作幅度比較大，但是速度緩慢，此時(shí)，排汗和透氣就不再是內(nèi)褲的考核標(biāo)準(zhǔn)了，重要的是內(nèi)褲要寬松、彈性要好。不然的話，做出難度頗高的造型就不那么容易了。

　　3.拳擊操、踏板操、拉丁舞：宜選擇寬松、無(wú)痕的T字褲

　　如果是喜歡穿著緊身衣褲秀身材的話，那么一條“大相無(wú)形”的T字褲必不可少。在領(lǐng)操臺(tái)上，不管是男教練還是女教練，誰(shuí)也不愿意在緊身衣褲下，讓內(nèi)褲線條搶了身體線條的風(fēng)頭。

　　4.游泳：宜選擇透氣性好、防水性強(qiáng)的內(nèi)褲

　　泡在水里時(shí)，一套透氣性和防水性兼顧的游泳衣褲，不但可以減少身體受到游泳池里病菌和消毒化學(xué)物質(zhì)的侵害，還能讓身體更加舒適自在。

　　5.戶外運(yùn)動(dòng)：宜選擇棉質(zhì)吸汗的內(nèi)褲

　　在激烈的戶外運(yùn)動(dòng)中，除了要穿棉質(zhì)又排汗的運(yùn)動(dòng)衣外，最重要的是，要穿一條棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲，就像家里棉被放久了會(huì)受潮一樣，棉質(zhì)的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲同樣會(huì)把運(yùn)動(dòng)時(shí)的汗水吸附進(jìn)去。

　　所以，如果想擁有美臀，不僅僅是臀部運(yùn)動(dòng)與否的事，關(guān)鍵的是一定要發(fā)揮不同內(nèi)褲的作用，千萬(wàn)不要圖省事，胡亂穿，不僅無(wú)法塑造美臀，還會(huì)影響你的健康呢!