減肥似乎是女人們一直掛在嘴邊永久不衰的話題，想要一個窈窕身材，可面對著一堆的美味食物，又抵擋不住誘惑。使用減肥藥吧，又擔(dān)心會給身體帶來傷害，運(yùn)動減肥吧，累人還見效慢，這可叫人如何是好啊?不用急，看看飛華小編為大家推薦的自制健康美味減肥茶，掌握好時間喝就一定能讓渾身的贅肉下崗，找回昔日美麗的你。

　　美味減肥茶一：海帶減肥茶

　　原料：海帶節(jié)20個、話梅3個、枸杞20粒

　　制用法：將上述原料洗凈后與400毫升沸水一起放入鍋中，煎煮10分鐘即成?？娠嫓?，食原料。

　　功效：此茶具有預(yù)防甲狀腺病變、降低膽固醇、消除脂肪、緊實(shí)肌肉、美化身體曲線的功效。

　　美味減肥茶二：六月雪美顏減肥茶

　　原料：六月雪烏梅、甘草各3克、菊花5克、枸杞10粒

　　制用法：將上述材料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮20分鐘即成。

　　功效：此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，經(jīng)常飲用此茶，可達(dá)到瘦身、降脂、排毒、美 膚的目的。

　　美味減肥茶三：雙花減肥茶

　　原料：菊花、金銀花、山楂各15克

　　制用法：將上述原料與500毫升的沸水一起放入鍋中，煎煮半小時即成。

　　功效：此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治療眩暈、緩解咽喉疼痛、也常被用來 防治高血壓、高血脂癥、冠心病等病癥。

　　美味減肥茶四：玉米須減肥茶

　　原料：玉米須50克

　　制用法：將玉米須與適量的沸水一起放入鍋中，用小火煮20分鐘即成。

　　功效：此茶具有去水腫、降血脂、利尿、減肥的功效，也可用于防治慢性腎炎。

　　自制的健康美味減肥茶并不是多喝就能有減肥效果的，每天喝上一到兩杯就行，因?yàn)椴枞~中含有的茶多酚攝入過多的話，會導(dǎo)致腸胃不適的，不僅僅不減肥還會影響身體健康。