天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，體溫低了血液循環(huán)就會(huì)不暢，這個(gè)時(shí)候是最容易囤積脂肪和贅肉的!所以這個(gè)時(shí)候的減肥方法一定要以提高體溫避免寒性體質(zhì)的形成!推薦一款溫暖中藥魚(yú)腥草紅棗減肥茶，在暖胃促進(jìn)血液循環(huán)的時(shí)候減少囤積脂肪的幾率!

　　魚(yú)腥草紅棗減肥茶

　　材料：魚(yú)腥草(干燥)75克，紅棗切開(kāi)15粒，水7大杯

　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分.將煮好后的魚(yú)腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　民間減肥秘方，魚(yú)腥草減肥法減肥原理：魚(yú)腥草是“草藥之王”，又稱(chēng)折耳根，臭菜草，狗貼耳等，揉碎葉子有魚(yú)腥味，但是干燥之后氣味芳香，鮮品可以做拌菜吃。

　　魚(yú)腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。它有很強(qiáng)的利尿作用，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來(lái)質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。

?????? 魚(yú)腥草是一款朝有利于瘦身的中醫(yī)減肥食材，這種食材超市里常見(jiàn)，所以想減肥的美眉，可以自己制作這款減肥茶來(lái)喝，拒絕秋膘，就選它！

　　大家可不要以為這樣就可以吃零食了，盡量吃些清淡的，北方姐妹可能很少聽(tīng)到這東西，南方姐妹經(jīng)常見(jiàn)這個(gè)，所以南方人可以買(mǎi)點(diǎn)鮮魚(yú)腥草做涼菜吃，很方便。