減肥和美容對(duì)于每一個(gè)女性都是非常在乎的事情，排除了節(jié)食減肥，和藥物減肥，運(yùn)動(dòng)減肥又沒(méi)有時(shí)間，那么只有選擇減肥茶減肥效果最好了，減肥茶還分為好多種，下面教大家一款自制減肥茶瘦身又美容。

　　1、綠茶末適量，軟骨素1克。 用法：先用沸水沖泡濃綠茶杯，然后將軟骨素與茶水調(diào)和，經(jīng)常飲用。 功效：美艷肌膚，使皮膚富有彈性。

　　2、消脂茶配方： 茶葉、生姜、訶子皮各等份。 用法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱后，再加生姜煎服。 功效：治積食，減肥。

　　3、護(hù)眉茶配方： 隔夜茶適量，蜂蜜少許。 用法：隔夜茶中加入少許蜂蜜調(diào)勻，洗濯眉面。 功效：潤(rùn)眉。長(zhǎng)期使用可使眉毛濃密，富有光澤。

　　4、烏發(fā)茶配方： 黑芝麻500克，核桃仁200克，白糖200克，茶適量。 用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶沖服。 功效：烏發(fā)美容。常用可保持頭發(fā)光滑、滋潤(rùn)、不會(huì)變白。

　　5、駐顏殘茶配方： 殘茶水適量。 用法：用喝剩的殘茶水洗臉，養(yǎng)成習(xí)慣。 功效：潤(rùn)澤肌膚，堅(jiān)持一段時(shí)間即可顯出功效。

　　6、靈芝茶配方： 靈芝草10克，綠茶少許。 用法：靈芝草切薄片，用沸水沖泡，加綠茶飲用。 功效：補(bǔ)中益氣，增強(qiáng)筋骨，保持青春。

　　7、綠茶單方配方： 適量綠茶。 用法：經(jīng)常用沸水沖服，不限量。 功效：防衰抗老，保持苗條身材和青春活力。

　　8、何首烏茶配方： 綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。 用法：加水共煎，去渣飲用。每日1劑，隨意分次飲完。 功效：美容、降脂、減肥。

　　9、礦泉水茶配方： 茶葉適量，礦泉水50毫升。 用法：礦泉水加糖，沖泡茶葉。 功效：常飲能增強(qiáng)體力，使皮膚變得柔軟細(xì)膩。

　　10、葡萄茶配方： 葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。 用法：綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

　　11、雀舌茶配方： 雀舌茶、枸杞各等份。 用法：文火煎服。 功效：消食、化氣、壯陽(yáng)、減肥。

　　12、慈禧珍珠茶配方： 珍珠粉、茶葉。 用法：沸水沖泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。 功效：潤(rùn)膚、葆青春、美容顏。適用于開(kāi)始衰老的皮膚。

　　既美容養(yǎng)顏又能減肥瘦身的自制減肥茶效果真的不錯(cuò)的，大家趕快試一試吧，對(duì)于保持身材也有一定效果。