沒有冬天厚衣肥的遮擋，小贅肉是不是又暴露出來了呢?減肥方法有很多，最為輕松的就是喝減肥茶葉。那么，夏天有效的減肥茶葉有哪些呢?下面我們一起來了解。

　　普洱茶：普洱茶能清熱利水，化痰消食，溫養(yǎng)脾胃，無疑是夏天的最優(yōu)減肥茶之選。純的普洱茶可是被譽(yù)為最有效最健康的。普洱茶中的咖啡因加快身體燃燒脂肪，茶多酚有效協(xié)助脂肪的分解和消化，可是有很好的減肥功效。自制，取適量普洱茶，用開水沖泡，一天喝 2-3 次適宜。

　　檸檬茶：炎熱的夏天泡上一杯檸檬茶，無疑是一件愜意而又簡單的事。檸檬茶可以解渴，沖淡想吃東西的欲望，可有效抑制不當(dāng)飲食。這種夏天有效的減肥茶葉，可以讓喜歡吃零食的女性朋友避免因?yàn)槔称范鴮?dǎo)致肥胖的結(jié)果。自制，將 2-3 片干檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開，可以重復(fù)沖泡 3-4 次。

　　綠茶：綠茶中含有的芳香族化合物，能溶解脂肪，防止脂肪積滯體內(nèi)，咖啡因還能促進(jìn)胃液分泌，能促進(jìn)消化。夏天，弄上一杯綠茶放在冰箱里，什么時(shí)候想喝了就可以拿起來喝，不僅清暑解渴，還能減肥。自制，取適量綠茶，用開水泡開，放在冰箱里一段時(shí)間。

　　簡簡單單，輕輕松松，每天2-3杯減肥茶，就能減掉煩人的小肉肉，這個(gè)夏天你就是主角。

　　不管您是上班族，是學(xué)生，是家庭主婦，只要您在桌子上放一杯夏天有效的減肥茶葉，就能很輕松地減掉多余贅肉。

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