擁有著一個充滿脂肪的大肚子，穿什么衣服都不會好看，如果說一個人穿的衣服是為了盡量避免顯示腰上的贅肉，那這樣并不是根本的解決之道，在脫掉厚重的衣服時，不用說贅肉就會仙樓出來!怎么減掉腰部的贅肉呢?臍療減肥的方法不錯，今天我就來講講我的親身體驗!

　　孟菲 30歲 減肥方法：臍療減肥 減肥前：64公斤 減肥后： 55公斤

　　說起減肥，我并沒有真正的堅持到底過,對于瘦身我也并沒有起勁過。

　　原因有二：一是不能吃苦;二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬松的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。 3個月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險”的演講后，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們?nèi)ツ毌?

　　大力按摩：按約定時間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出腹部。醫(yī)生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏涂在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。

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　　放火燒脂：按摩半小時后結(jié)束，我長出了一口氣。沒想下面還有節(jié)目，醫(yī)生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點燃了——就在我肚子上!我嚇得一動不動，醫(yī)生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無損。

　　少吃+少量運動：第一次治療結(jié)束了，醫(yī)生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運動40分鐘。40 分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒!一個療程下來，我輕了7斤!最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺;一個療程后我因出差，暫停了治療，醫(yī)生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天?；貋砗笥秩プ隽艘粋€療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。

　　小貼士：臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調(diào)節(jié)腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲緩解便秘。在應用于這種減肥方法的時候，一般的療程要根據(jù)個人的情況不同來定，一般的一個療程是10天!可以減掉七八斤哦!