很多的減肥方法有很大的副作用，像是藥物減肥，手術(shù)減肥，有很多的減肥方法很容易反彈，像是飲食減肥，節(jié)食減肥等，很多的減肥方法像是針灸減肥就是一種綠色的減肥方法，既安全又有效果還不易反彈!那么有效的針灸減肥穴位是什么呢?

　　1、取耳穴：內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能，促進脂肪的分解，達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，使機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對此療法敏感的人群，1療程可減5千克左右，效果較好。

　　2、取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

　　3、主穴取肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門、皮質(zhì)下、饑點。每次主穴均用，配穴可選2～3個。操作時先將耳穴部位的皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米 ×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第 2次，4次為1療程。

　　針灸減肥穴位中耳針與耳壓療法是最常用的方法，而耳壓又是針灸減肥的首選。上面就是耳壓法的常用處方和操作方法。對此感興趣的朋友不妨學(xué)習(xí)下有效的針灸減肥穴位—耳壓療法。