自古以來(lái)，中國(guó)有這樣一種說(shuō)法，無(wú)限營(yíng)養(yǎng)都在湯中!冬天已經(jīng)悄悄來(lái)臨了，在寒冷的天氣里喝上一碗湯暖身養(yǎng)生真的很不錯(cuò)哦!那么有沒(méi)有一種湯還能兼顧減肥的作用呢?那就要前些日子火熱的神奇的七日瘦身湯了!冬季七日瘦身湯的做法是什么呢?用什么食材，既能保證身體攝入的營(yíng)養(yǎng)同時(shí)還能減肥燃脂呢?

　　冬季七日瘦身湯材料：

　　洋蔥 2-2.5斤 圓型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西紅柿) 2.5-3斤、卷心菜(葉菜) 1斤 扁圓型。鹽 少許 食用鹽

　　冬季七日瘦身湯的做法：

　　1、洋蔥去皮，用水沖洗干凈，切成角形

　　2、青辣椒用水洗凈，切成小型塊狀，去除籽 (注：辣莖不去)

　　3、芹菜用水洗凈，切成斜段

　　4、番茄用水洗凈，切成小塊狀

　　5、卷心菜洗凈，切成三角形小塊狀

　　冬季七日瘦身湯使用方法：

　　第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身湯

　　第2天 吃水果和豆類(lèi)、玉米以外的生菜配瘦身湯

　　第3天 除馬鈴薯外，生菜水果皆可隨意吃，配瘦身湯

　　第4天 吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配瘦身湯

　　第5天 吃3百至7百克牛肉加6個(gè)西紅柿，多喝水和至少一次瘦身湯

　　第6天 牛肉蔬菜隨意吃配瘦身湯，不可吃馬鈴薯

　　第7天 正常飲食加瘦身湯

　　看了飛華網(wǎng)營(yíng)養(yǎng)小廚的介紹，這個(gè)冬季七日瘦身湯的做法學(xué)會(huì)了吧!這個(gè)瘦身湯又被稱(chēng)為巫婆湯，這個(gè)減肥方法建議大家不要長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用容易造成營(yíng)養(yǎng)不良的，它只是適合短期減肥!