七天就能瘦二三公斤的瘦身湯早就譽(yù)滿中外，并且成為國(guó)際眾多明星減肥瘦身秘法。那么這款神奇的七日瘦身湯的做法想必大家都很感興趣吧，現(xiàn)在馬上為大家呈上七日瘦身湯的做法及其必備常識(shí)。

　　七日瘦身湯的食材

　　洋蔥：2--2.5斤，圓形;

　　青辣椒(綠色尖椒) 0.5--1斤(辣或微辣);

　　芹菜(西芹野芹普芹川蔥) 1斤;

　　番茄(西紅柿) 2.5--3斤;

　　卷心菜(甘藍(lán)包心菜包菜葉菜球菜蓮花白) 1斤，扁圓形;

　　鹽。

　　七日瘦身湯的做法

　　洋蔥去皮,用水沖洗干凈,切成角形.

　　青辣椒用水洗凈,切成小型塊狀,去除籽,(注:辣頸不去)

　　芹菜用水洗凈,切成斜段

　　番茄用水洗凈,切成小塊狀.

　　卷心菜洗凈,切成三角形小塊狀

　　注意事項(xiàng)

　　對(duì)于身體虛弱者，該方法也可以在兩個(gè)星期內(nèi)完成，即在喝七日瘦身湯同時(shí)，食用少量純米食、蔬菜、水果等。我們?nèi)匀徽J(rèn)為減肥應(yīng)在你身體健康時(shí)開始。

　　對(duì)于局部減肥者或減肥速度快者，請(qǐng)根據(jù)需要體重控制減肥天數(shù)，局部減肥只需2-3天。

　　除了先天性和藥物性肥胖者，其他人在第二天可以(參考)吃水果等，如發(fā)現(xiàn)影響或停止減肥，則應(yīng)減少食用水果等，吃蘋果的話，效果較好。

　　明了七日瘦身湯的做法及其必知注意事項(xiàng)，接下來就該專心做湯然后舒心享瘦了。

　　專門喝湯，如果連續(xù)二天無明顯效果，須在第三日開始，喝湯同時(shí)食少量湯渣，這種情況只有萬分之一。正常飲食時(shí)喝七日瘦身湯，減肥速度會(huì)較慢，請(qǐng)自我調(diào)節(jié)。