很多人想減肥但是又不想運(yùn)動(dòng)減肥，這種減肥想法尤其是在炎炎夏季更為強(qiáng)烈!為大家推薦魚腥草減肥方法，不僅能減肥瘦身還能讓你避免大量的累人運(yùn)動(dòng)，那么怎么才能讓魚腥草減肥效果好呢?

　　減肥原理：魚腥草是“草藥之王”，又稱折耳根，臭菜草。魚腥草微寒，有清熱，解毒，利尿，消腫，軟便，調(diào)整血壓，排除毒素等作用。它有很強(qiáng)的利尿作用，它使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加腎的血流量及尿液分泌，所以用來質(zhì)量尿路感染的頻尿澀痛。

　　1)、魚腥草減肥+紅棗

　　材料：魚腥草(干燥)75克，紅棗切開15粒，水7大杯

　　做法：將所有材料放入鍋中，加好水，以大火煮滾后，小火煮20分。將煮好后的魚腥草等濾掉，留下汁水就可以了。

　　2)、魚腥草減肥需要泡水

　　材料：魚腥草(干燥)75克

　　瘦身吃法：用開水泡入杯中，5分后就可飲用，可反復(fù)沖泡，每天堅(jiān)持8杯，兩周以上，瘦身效果顯著。

　　貼心提醒：但是大家可不要以為這樣就可以吃零食了啊，盡量吃些清淡的。在嚴(yán)格的控制飲食的基礎(chǔ)上能夠?qū)崿F(xiàn)魚腥草減肥的效果!