山楂可謂是讓很多的俊男美女們的減肥瘦身立下了汗馬功勞，山楂減肥也不是 一個(gè)神話和傳說(shuō)哦!有人使用山楂減肥在 一個(gè)月內(nèi)就瘦掉了12斤!山楂減肥可謂創(chuàng)造了中藥減肥的奇跡哦!看看山楂是怎么實(shí)現(xiàn)減肥的!

　　山楂減肥原理：山楂瘦身是否瞎說(shuō)?

　　山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等，還含有黃酮類、內(nèi)酯、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化。促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。

　　中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利?？奢o治繼發(fā)性肥胖癥。簡(jiǎn)而言之，就是因?yàn)樗艽龠M(jìn)腸胃道功能，加速血液流動(dòng)。適量服用，對(duì)身體并無(wú)害處。

　　推薦幾個(gè)山楂減肥食譜：

　　1、山楂湯

　　材料：山楂500克，冰糖100克。

　　做法：洗凈山楂，去籽，用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖，飲湯。

　　2、山楂茶

　　材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　做法：將以上的材料，一起研成細(xì)末，分為10包。用開(kāi)水每日沖一包喝。

　　山楂只能具有促進(jìn)腸胃道功能，有促進(jìn)消化，能減肥，但是吃多了對(duì)胃不好。所以使用山楂減肥方法的人要注意掌握一個(gè)度哦!