巧喝蜂蜜水 早春排毒助瘦身
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很多人會(huì)問(wèn)，蜂蜜也是甜的，甜食可是減肥的大敵啊。喝蜂蜜能減肥嗎?蜂蜜一直都是清腸的高手哦。其實(shí)春季巧喝蜂蜜，不僅幫助身體排毒，還有助于減肥!
巧喝蜂蜜水 早春排毒助瘦身
春季減肥來(lái)試試蜂蜜水減肥法：
蜂蜜水做法：
材料：蜜糖、茶、水。其中的蜂蜜和茶沒(méi)有什么特別的規(guī)定，可根據(jù)各人的口味，但是最好是成份純正和天然有機(jī)者，水也最好是礦泉水或凈化水。
做法：每杯蜂蜜飲料調(diào)制分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g)即可。
飲用：進(jìn)行餐單期間，首先要大量喝清水，這樣有助身體排毒。
雖然蜂蜜有一定的減肥功效，但是蜂蜜的熱量也不低，所以在攝取一定量的蜂蜜時(shí)，相應(yīng)要減少其它食物的攝入量!
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