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精巧運(yùn)動塑造莫文蔚黃金美腿

|復(fù)禾健康
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  她平時會進(jìn)行一些專門美腿的運(yùn)動,比如做出倒立和空踢這樣的訓(xùn)練動作,但是她也會非常小心不讓雙腿受傷,運(yùn)動后還要在腿部涂抹一層緊致肌膚的潤膚乳,以讓自己的雙腿又纖瘦又光滑?!懊劳龋赡芤獜男¢_始注意,看你做哪些運(yùn)動對你有影響。小時候我想學(xué)芭蕾,但我媽媽很聰明,她知道芭蕾很夸張,對腿的壓力好大,讓我學(xué)了中國民族舞?!?/p>精巧運(yùn)動塑造莫文蔚黃金美腿

  莫文蔚:美腿是怎樣“煉”成的

  莫文蔚的玲瓏身材是不少27~35歲“大齡女青年”羨慕的對象。好身材首先當(dāng)然要感激她的父母,因為莫文蔚的父母都是瘦且身材好的人,所以莫文蔚屬于不易發(fā)胖的體質(zhì)。但是,莫文蔚和大多數(shù)女孩一樣,無法抵抗美食的誘惑,這種情況下想保持身材的勻稱,就得勤奮鍛煉。莫文蔚喜歡游泳,可以使她全身的肌肉分布更均勻,每天晚上她還要做二十個仰臥起坐,這些運(yùn)動同樣對腰腿修形有好處。莫文蔚最傲人的就是腿長,她坦言一半靠天生,一半則靠后天保養(yǎng)。

  “可能我選擇對了那些運(yùn)動?!?/strong>

  我們習(xí)慣了從莫文蔚的演唱會獲取驚喜,這是一場關(guān)于身體的盛宴。浴缸里探出的玉腿,沙發(fā)里慵懶的長腿,華麗裙擺下隱約的火辣秀腿、男舞伴腰間盤曲的艷腿……她將肢體的張力演繹到極致,迸發(fā)出身體全部的視覺能量。

精巧運(yùn)動塑造莫文蔚黃金美腿

  2006年3月10日,莫文蔚迷人,大秀芊芊美腿撩逗人心,睡姿嫵媚電力十足。莫文蔚的Fans遍布全國,有人形容她相貌標(biāo)致,但肯定不及形容她個性鮮明獲得大眾百分百的認(rèn)同。贊美她外表好看,也不及贊她有內(nèi)涵能討她歡心。內(nèi)涵源于她的獨(dú)立自信,性格如鋼鐵般硬朗,足以令現(xiàn)代女性自豪。

  [最怕公式化]

  無論是因為藝人的職業(yè)要求,或是個人性格使然,莫文蔚最怕跟風(fēng),別人干她也干,是從不會出現(xiàn)在她身上的事,即使那只是日常生活上的小事。

  工作上,莫文蔚更要求突破?!都莩鲎狻愤@套美國著名百老匯音樂劇在臺灣公演時,沒有華麗的舞臺,僅靠劇情和演員表現(xiàn)貫穿全場,入場的大都是沖著莫文蔚而來,臺灣著名藝人伍佰及候佩岑都有捧場,伍佰看完后便對臺灣傳媒大贊,對莫文蔚的腹肌印象深刻,盛贊她的美腿好看,莫文蔚的表現(xiàn)值一百分。

  [莫文蔚美腿秘方]

  莫文蔚長得算不上標(biāo)致,可男人會覺得她很迷人康迷人的腿部線條,著實為她加分不少。消除膝關(guān)節(jié)脂肪,重塑纖小膝蓋,臨睡前或晨起3分鐘,平躺在地面上,雙手置于身側(cè),上半身盡量放松。雙腿彎曲抬起,做蹬自行車的動作。前進(jìn)式45次,再做后退式45次。

  [輕松擁有美腿]

  有點(diǎn)像模特走的貓步,“腳步走成一條直線,但不要刻意這樣走。而應(yīng)該是走得非???,不自覺地走成了一條直線。”一定要能走多快走多快!這樣每天堅持20分鐘就OK。走大概5分鐘左右你就會覺得大腿根非常酸,但一定要堅持呀!這個方法是專門針對大腿的,比跑步管用!

精巧運(yùn)動塑造莫文蔚黃金美腿

  四勺蜂蜜混合涂在腿上,然后裹上保鮮膜,很有用,不但肉緊了很多,而且皮膚也好了。如果再配合運(yùn)動就更好了,但是肌肉型肥胖的腿就不要運(yùn)動了,先節(jié)食一段時間,等肉松一點(diǎn)了再運(yùn)動。炎熱夏天,又是穿背心短裙的時候,愛美的女孩子千萬不能因為天熱而中斷自己的美體塑身計劃。

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