天氣寒冷了，身上的贅肉可以通過厚厚的衣服來加以遮掩，但是肥胖的大臉卻沒法隱藏，女性怎樣瘦臉最有效 呢?怎樣瘦臉才能在最短的時(shí)間里擁有一張迷人的小臉呢?飛華網(wǎng)小編為女性們推薦4個(gè)簡單的瘦臉方案，只要堅(jiān)持練習(xí)，7天就能快速擁有一張V字臉。

　　瘦臉方案一、彈打按摩方法：

　　用手指尖的力量快速拍彈臉部肌膚，由下往上喔!每次持續(xù)50下。

　　減肥功效：有助于消除肌肉疲勞，促進(jìn)新陳代謝。

　　瘦臉方案二、伸展臉肌方法：

　　將嘴巴最大限度地1張1合，帶動(dòng)臉上全部肌肉以至頭皮，進(jìn)行有節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，持續(xù)50次。

　　1.說 ：巴…嗚10次

　　2.說 ：趴…嗚10次

　　3.說 ：媽…嗚10次

　　4.說 ：搭…嗚10次

　　5.說 ：啦…嗚10次

　　減肥功效：可加速血液循環(huán)，延緩臉部各種組織器官的老化，使頭腦保持清醒。

　　瘦臉方案三、消除法令紋方法：

　　1、做漱口狀鼓張兩面頰、舌頭在口內(nèi)移 動(dòng)并推抵兩頰。

　　2、每個(gè)動(dòng)作連續(xù)做5遍，每天做4次。

　　減肥功效：可預(yù)防法令紋產(chǎn)生，已出現(xiàn)法令紋者，持續(xù)30天立見功效。

　　瘦臉方案四、轉(zhuǎn)頸伸展方法：

　　1、先抬頭，盡量后仰，再把下頜俯至胸前，使頸背肌肉拉緊和放松10-15次。

　　2、然后緩慢地做頭部圓周運(yùn)動(dòng)，并向左右兩旁側(cè)傾10～15次，腰背貼靠椅背，雙手在頸后抱攏片刻。

　　減肥功效：伸展臉部肌肉，誘發(fā)深層締結(jié)組織纖維再造，使肌膚由內(nèi)而外重現(xiàn)年輕健康的光澤。

　　看了飛華網(wǎng)小編推薦的三個(gè)瘦臉方案，是不是不用再為怎樣瘦臉而煩惱了呢，趕緊找到自己喜歡的一款做做吧，堅(jiān)持的話，一周就會(huì)有很好的效果哦!