蕨根粉不能多吃，多是因?yàn)檗Ц蹖傩院疀?，使用過(guò)多后有可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀，但對(duì)于脾胃虛寒、糖尿病等人群也不能多吃蕨根粉，甚至需要忌食，以免對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。所以，食用蕨根粉時(shí)，需要多注意量，而且出現(xiàn)身體不適癥狀后，建議及時(shí)就診，具體情況分析如下：

1、忌食用過(guò)多：從中醫(yī)的角度上來(lái)看，蕨根粉屬于一種寒涼的食物，如果食用量過(guò)多，有可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。另外，蕨根粉當(dāng)中也含有一定的甲基纖維素，不能吃的過(guò)多，尤其是對(duì)于胃腸道功能比較差的人群，吃后有可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

2、忌脾胃虛寒人群：蕨根粉屬于一種寒涼食物，而對(duì)于脾胃虛寒人群多存在胃陽(yáng)氣不足現(xiàn)象，食用蕨根粉后，以免加重患者怕冷、四肢困重等脾胃虛寒的病癥、癥狀。

3、忌糖尿病人群：蕨根粉當(dāng)中含有豐富的淀粉，里面含有的糖分量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，對(duì)于糖尿病人群食用后有可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，情況嚴(yán)重者還可能會(huì)誘發(fā)與糖尿病相關(guān)的病癥。