芝麻丸吃了會長胖嗎
芝麻丸在過量食用及脾胃功能差情況下會發(fā)胖。
芝麻丸由芝麻經(jīng)一定工藝制成,主要成分為芝麻,其為一種油性種子,含有大量脂肪及熱量,當過量食用芝麻丸時,會攝入大量油脂,脾胃功能差的人,無法消化吸收,轉(zhuǎn)化成人體需要的能量,而出現(xiàn)油脂過剩,形成脂肪,堆疊于身體各處,造成發(fā)胖。正常適量攝入芝麻丸以保障身體健康仍是必要的,但注意適當服用助消化藥物及加強運動鍛煉,以消化吸收脂肪及熱量,轉(zhuǎn)化能量,以防脂肪堆積,造成發(fā)胖。
芝麻丸營養(yǎng)構(gòu)成豐富,大量健康脂肪為人體提供能量,以支持人體的心臟、肌肉、紅細胞、以及神經(jīng)細胞等的功能。鎂、磷、鈣、銅、鋅、鐵等礦物質(zhì)均在維持人體骨密度方面發(fā)揮了較為重要的作用。人體的肥胖并不是單純由食物攝入過多引起的,所以需要合理的飲食結(jié)構(gòu)、良好的生活習慣及適當?shù)倪\動。
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