睡不著覺(jué)即失眠，可能是由多種因素引起的，比如神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題、激素失調(diào)，消化系統(tǒng)問(wèn)題、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題、慢性疼痛等，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。

1、神經(jīng)系統(tǒng)問(wèn)題：壓力、焦慮或抑郁等情緒問(wèn)題，可以干擾正常的睡眠模式。日常要注意放松心情，避免精神過(guò)度緊張，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。

2、激素失調(diào)：例如，甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期激素變化等內(nèi)分泌失調(diào)，可能影響睡眠。一般可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用戊酸雌二醇片、大豆異黃酮片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

3、消化系統(tǒng)問(wèn)題：如胃食管反流病、消化不良等，因不適而影響睡眠。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用健胃消食、多潘立酮片等藥物治療，幫助消化和吸收。

4、呼吸系統(tǒng)問(wèn)題：如睡眠呼吸暫停、哮喘等，可能導(dǎo)致睡眠中斷。

5、慢性疼痛：如背痛、關(guān)節(jié)炎等長(zhǎng)期疼痛狀況，可能影響睡眠質(zhì)量?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使氨溴特羅口服溶液、硫酸特布他林氯化鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。

在平時(shí)要注意休息，做到勞逸結(jié)合，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果持續(xù)失眠，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療，避免耽誤治療病情。