紅毛丹是一種熱帶水果，屬于熱性水果之一，而且營養(yǎng)物質(zhì)豐富，它含有的維生素比較豐富，而且還有豐富的礦物質(zhì)哦，您知道嗎紅毛丹可以有補鐵的作用，可以緩解頭暈啊或者是低血壓的情況哦。來看看關(guān)于紅毛丹的營養(yǎng)價值和養(yǎng)生效果吧。

成熟的紅毛丹果并非都是紅色的，也有黃色的果子。有的紅毛丹的核的大小近似于芝麻。紅毛丹的味道類似于荔枝。

紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質(zhì)如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養(yǎng)強壯、補血理氣，健美發(fā)膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。紅毛丹可以有降火的作用，可以泡水喝，可以起到清熱解毒的作用，適當?shù)氖秤眉t毛丹，可以緩解疲勞，還可以補充體力。

紅毛丹富含碳水化合物、各種維生素和礦質(zhì)元素，很適合準媽媽食用。長期食用可潤膚養(yǎng)顏、清熱解毒、增強準媽媽免疫力。紅毛丹可以補充豐富的礦物質(zhì)和微量元素哦，對于很多的人群都適合食用。孕媽媽也是可以食用的哦。

紅毛丹的營養(yǎng)價值以及養(yǎng)生功效，您都知道了吧，紅毛丹適合孕媽媽吃，可以提高準媽媽免疫力的作用，還有降火的效果，當然不能多吃，因為紅毛丹是屬于熱性的水果，多吃對健康不利，所以大家一定要注意食用量的攝入哦。以免導(dǎo)致不良影響的發(fā)生。