洋蔥魷魚卷——消食開(kāi)胃殺菌補(bǔ)腎
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說(shuō)起洋蔥大家都很熟悉的啊，而且營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是比較豐富的呢，價(jià)格也便宜，一年四季都可以吃。洋蔥可以有促進(jìn)食欲提味的作用哦，來(lái)看看洋蔥魷魚卷的做法吧，可以有消食開(kāi)胃的作用哦，趕緊試試吧。
洋蔥魷魚卷
食療功效:開(kāi)胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素C、膳食纖維、?；撬?、纖維質(zhì)、鈣、鉀、鋅、硒
適宜人群:尤其適合消化不良、胃酸不足者
所需材料
主要食材魷魚、洋蔥、紅辣椒、豆瓣醬、鹽、雞精、糖、五香粉
做法
1魷魚處理干凈切絲;洋蔥洗凈切絲;紅辣椒洗凈切絲。
2鍋置火上，加油燒熱，放椒絲翻炒，下豆瓣醬炒香，再放魷魚絲、洋蔥絲炒熟。
3加鹽、雞精、白糖、五香粉調(diào)味，炒勻即可。
功效與作用
洋蔥具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化、降壓降脂降糖、延緩衰老、防癌抗癌的功效。魷魚具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、通乳抗毒、化瘀解毒、養(yǎng)血固精、開(kāi)胃化痰的功效。此菜具有開(kāi)胃消食、健胃發(fā)汗、殺菌降壓、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。洋蔥可以有促進(jìn)食欲的作用，和由于一起吃，可以有補(bǔ)腎的效果，同時(shí)也可以有抗菌消炎的效果和作用。
上面介紹了洋蔥魷魚卷的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常食用的話可以補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)還可以起到健脾祛濕的作用，消食開(kāi)胃殺菌補(bǔ)腎，具有降三高的作用，平時(shí)大家可以試試。
