西米露是西米制作而成的，西米是一種食材，可以有促進(jìn)食欲的作用。補(bǔ)充豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，可以有保護(hù)腸胃的效果，西米露的食用方法有很多，下面就來介紹榴蓮西米露的做法吧，可以有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，來看看這道食譜的做法。

榴蓮西米露

食療功效:溫補(bǔ)脾補(bǔ)胃、改善食欲

營養(yǎng)價(jià)值:蛋白質(zhì)、糖分、碳水化合物、淀粉、脂肪、多種維生素、鈣、鉀

適宜人群:尤其適合體虛胃寒、食欲不振、神疲無力者

禁忌人群:熱氣體質(zhì)、肥胖者少食

榴蓮西米露所需材料

主要食材榴蓮、西米、冰糖

榴蓮西米露的做法

1、榴蓮去核，果肉切小塊。

2、西米倒入沸水鍋中，煮至熟透，撈出過涼水。

3、鍋內(nèi)加適量清水煮沸，倒入冰糖、榴蓮塊，煮至糖完全融化即可盛出，倒入煮好的西米即可。

榴蓮西米露的功效與作用

榴蓮具有開胃促食欲、健脾補(bǔ)氣、補(bǔ)腎壯陽、活血散寒、緩解經(jīng)痛、防癌抗癌、增強(qiáng)免疫力的功效。西米露具有溫中健脾、美容潤膚，治療脾胃虛弱和消化不良的功效。榴蓮西米露具有溫補(bǔ)脾胃、改善食欲、緩解經(jīng)痛、防癌抗癌、美容護(hù)膚、增強(qiáng)免疫力的功效。榴蓮可以有促進(jìn)食欲健脾胃的作用，還能驅(qū)寒，和西米露一起吃，可以有健脾胃的功效，同時(shí)也可以有改善食欲的效果，對于緩解痛經(jīng)還有美容養(yǎng)顏是不錯(cuò)的選擇，適合女性們食用。

上面介紹了榴蓮西米露的做法，是一道很不錯(cuò)的營養(yǎng)價(jià)值比較高的食譜類型，可以有緩解脾胃不和的作用，對于緩解消化不良也是不錯(cuò)的選擇，而且也可以有驅(qū)寒的作用，大家可以經(jīng)常吃這樣的食物，對健康是有好處的。