說起烏梅，相信大也有所了解的吧，是一種很常見的梅子，可以有清熱解毒促進(jìn)食欲的作用哦。對于經(jīng)常出現(xiàn)食欲不振的人群來說是不錯(cuò)的選擇，烏梅可以煮湯，和芡實(shí)一起搭配的話可以有調(diào)理腸胃的作用，來看看這道芡實(shí)烏梅湯的做法吧。

營養(yǎng)價(jià)值:

結(jié)腸炎癥時(shí)、尿頻時(shí)、脾胃虛弱、食欲不佳時(shí)

適宜人群:

腸胃不適患者、尿頻尿急患者

禁忌人群:

便秘者

所需材料

烏梅15克、芡實(shí)15克、白術(shù)11克、熟地黃10克、山楂干15克

泡法

1烏梅去核切碎，芡實(shí)、山楂、白術(shù)、熟地黃都研成粉末，將烏梅及粉末混合后分別裝入10個(gè)茶包之中。

2泡茶時(shí)每次取出1個(gè)茶包放入杯中沖入沸水，浸泡5分鐘左右后可飲用。

功效與作用

烏梅味酸、微澀，性平，主要用于止咳、止瀉、潤腸通便。芡實(shí)具有健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、安神定神等功效。烏梅芡實(shí)茶此款茶飲具有收澀、止瀉作用，可輔助治療結(jié)腸炎，還能在脾胃虛弱、食欲不佳時(shí)幫助增進(jìn)食欲、調(diào)理腸胃。這樣的一道湯品可以有緩解食欲不振的作用，對于緩解腹瀉有好處，而且還可以有很好的潤腸通便的效果的呢，對于提高免疫力健脾胃有好處的哦。

關(guān)于芡實(shí)烏梅湯的具體的做法，不知大家是否學(xué)會(huì)了呢，方法簡單，而且營養(yǎng)價(jià)值還是比較豐富的哦，可以促進(jìn)代謝，調(diào)理腸胃止瀉助消化，而且還可以清熱解毒，是不錯(cuò)的養(yǎng)生食材和選擇。大家可以試試這道養(yǎng)生的飲品。