*小貼士：以下方法僅供養(yǎng)生參考如有疾病請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

養(yǎng)胃科普

●胡蘿 卜

缺乏胡蘿卜素，粘膜組織就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。常吃胡蘿卜，可補(bǔ)充胡蘿卜素，起到養(yǎng)護(hù)胃黏膜的作用。

●南瓜

南瓜中含有豐富的果膠，不僅可以護(hù)理胃黏膜還能吸附體內(nèi)細(xì)菌和有毒重金屬，為腸胃排毒預(yù)防潰瘍。

● 包菜

包菜是調(diào)理胃病的良藥，可抑制腸胃中的幽門(mén)螺旋桿菌，修復(fù)胃黏膜，預(yù)防胃潰瘍。

●山藥

山藥可健脾益氣，增強(qiáng)人體抵抗力。吃了山藥以后，胃的表面會(huì)形成一道粘膜狀物質(zhì)，對(duì)胃起到保護(hù)作用，還能在一定程度上抑制胃酸分泌。

小提示:南瓜、山藥品種很多，可能存在淀粉含量過(guò)高、甜度過(guò)高的問(wèn)題，過(guò)量食用時(shí)，反而容易引起胃部不適。如無(wú)法自行判斷，可咨詢醫(yī)生獲取專業(yè)建議。