雖然說我們每天的飲食當(dāng)中都需要去吃一些不同的食物，只有這樣才可以讓我們的體內(nèi)攝入不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，如果我們的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入太過于單一的話就會(huì)導(dǎo)致我們營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，但正是由于這個(gè)情況才會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)一些食物誤食的現(xiàn)象，有很多人都不知道有些食物是不能夠一起吃的，如果是一起吃的話就會(huì)引起一些不良的反應(yīng)。

菠菜+蜂蜜:引起心痛

菠菜+黃瓜:菠菜中的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞

菠菜+豆腐:菠菜中的草酸與豆府中的鈣形成草酸鈣，使人體的鈣無法吸收

菠菜+牛奶:一起吃會(huì)引起痢疾

菠菜+奶酪:菠菜含豐富的鈣質(zhì)，乳酪所含的化學(xué)成份會(huì)影響鈣的消化吸收

菠菜+韭菜:腹瀉

菠菜+鱔魚:一起吃易導(dǎo)致腹瀉

菠菜+黃鱔:腹瀉

菠菜+黃豆:食物中的維生素C會(huì)對(duì)銅的析放量產(chǎn)生抑制作用

菠菜+豬里脊肉:減少銅的吸收

菠菜+豬肉:減少銅的吸收

山藥+豬肝:山藥富維生素c，豬肝中含銅、鐵、鋅等金屬微量元素，維生素c遇金屬離子，則加速氧化而破壞，降低了營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

山藥+鯽魚:同食會(huì)引起腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

山藥+蕎麥米:身體不適

山藥+鹿肉:生澀易便秘

山藥+黃瓜:黃瓜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

山藥+筍瓜:胡蘿卜中含維生素c分解酶，若山藥同食，維生素c則被分解破壞。

最常見的就是菠菜和牛奶是不能夠一起吃的，還有韭菜的，如果是一起吃的話就可以導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)腹瀉的情況，甚至是嚴(yán)重的患者還會(huì)腹瀉到脫水的現(xiàn)象的，所以大家盡量的不要輕易的去嘗試的，要避免這樣的食物一起去吃的，要懂得一些食物方面的禁忌。