眾所周知，春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)。春季雖有萬(wàn)物復(fù)蘇的美好，但同時(shí)也帶來(lái)了諸如花粉柳絮漫天飛舞、細(xì)菌病毒大量滋生、空氣干燥沙塵增多等煩惱!

眼部

周圍的肌膚要比臉部肌膚脆弱，所以眼部肌膚最容易出現(xiàn)細(xì)紋、松弛、眼袋等現(xiàn)象，也極其容易讓女生的年齡給暴露出來(lái)。今天，分享春季女性如何護(hù)理眼部肌膚，讓您正確皮膚保養(yǎng)打造明亮雙瞳。

1：帶太陽(yáng)鏡抹眼霜

在春天陽(yáng)光十分燦爛的時(shí)候，外出一定要記得戴上太陽(yáng)眼鏡來(lái)為眼部肌膚掩住外界蓋強(qiáng)烈的紫外線，也避免了因?yàn)椴[眼而造成眼部周圍出現(xiàn)小細(xì)紋的現(xiàn)象。在外出涂抹防曬霜的時(shí)候，眼部肌膚也不能夠忘記涂抹，要倍加小心的呵護(hù)眼部周圍的皮膚。

2：多吃抗衰老食物

女性想要肌膚時(shí)刻擁有年輕般的緊致和光滑，一定要多吃抗氧化的食物，因?yàn)榕运枰哪z原蛋白會(huì)隨著年齡而越來(lái)越少，所以必須要靠食物，來(lái)為肌膚細(xì)胞補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。綠茶、蘋(píng)果等都具有很好的為肌膚延緩衰老的功效。

3：早睡早起不熬夜

無(wú)論是在睡眠時(shí)間還是睡眠質(zhì)量上都一定要保證好，每天8小時(shí)的睡眠時(shí)間，而且必須要在10點(diǎn)上床睡覺(jué)，才眼部肌膚得到一個(gè)良好的護(hù)理時(shí)間，通宵熬夜只會(huì)令眼部肌膚出現(xiàn)眼袋和黑眼圈現(xiàn)象，長(zhǎng)期如此，眼部肌膚就會(huì)過(guò)快的老化。

4：眼霜護(hù)理要乘早

早晚正確使用眼霜，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，眼霜在18歲的時(shí)候就要開(kāi)始堅(jiān)持早晚使用，介于眼部肌膚的獨(dú)特性，過(guò)于的嬌嫩，所以也會(huì)老化的過(guò)快，那么眼部護(hù)理要從年輕的時(shí)候開(kāi)始，眼霜可是具有延緩肌膚衰老的效果。

5：常做護(hù)理多保健

不要過(guò)度用眼，對(duì)于白領(lǐng)一族的美眉來(lái)說(shuō)，整天的對(duì)電腦上班，十分容易造成眼部疲勞，想要令自己擁有一雙閃亮亮的水潤(rùn)大眼睛，那么一定要常眺望遠(yuǎn)方，多看綠色植物，以及做做眼部護(hù)理來(lái)緩解眼部疲勞。

平時(shí)應(yīng)注意多鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。日常生活中應(yīng)多食用新鮮水果、蔬菜，多飲水，保證睡眠充足。

注意飲食

1.多吃健眼的食物。保護(hù)眼睛健康，預(yù)防近視及其他眼疾。健眼的食物有牛奶、羊奶、奶油、小米、核桃、胡蘿卜、菠菜、大白菜、西紅柿、黃花菜、空心菜、枸杞子及各種新鮮水果。

2.多喝菊花茶和柿葉茶，能明目和防止眼部出現(xiàn)小細(xì)紋。除此之外，菊花茶還能夠吸收熒光屏的輻射。經(jīng)常面對(duì)電腦的人，可以通過(guò)每天飲用這兩種茶，減少電腦對(duì)眼睛的傷害。

3.多吃高蛋白的食物，蛋白質(zhì)是人體細(xì)胞的“靈魂“。應(yīng)多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚(yú)及豆制品。辦公室電腦族尤其要多吃豆類食品。

4.多吃含維生素高的食物，它們具有調(diào)節(jié)神經(jīng)等作用。含維生素較高的蔬菜有韭菜、菠菜、青蒜、金針菇、番茄、黃瓜及水果等。

眼疾多發(fā)的春季大家在家盡量不要開(kāi)窗，避免污染室內(nèi)空氣，減少在室外逗留的時(shí)間。外出歸來(lái)，用流水沖洗眼睛和鼻腔，減少細(xì)菌附著的時(shí)間。

除此之外，針對(duì)春季霧霾頻發(fā)的特殊情況，建議最好不要在霧霾天佩戴隱形眼鏡，以免誘發(fā)角膜炎癥。