腿抽筋一般是指腿部肌肉痙攣。年輕人腿部肌肉痙攣可能是寒冷刺激、過度疲勞、缺鈣等原因引起的，可以通過一般治療、藥物治療來緩解不適。

1.寒冷刺激：如果外界溫度過低，可能會導致肌肉突然劇烈收縮，引起血管和肌肉痙攣。降溫時不及時保暖、晚上睡覺不蓋被子都可能會出現這種情況。建議做好個人保暖，降溫時及時增加褲子。

2.過度疲勞：突然劇烈運動可能會導致腿部過于疲勞，肌肉短時間內收縮，乳酸大量堆積，也會導致肌肉痙攣。長期保持一個姿勢不動，也可能會加重疲勞感，使肌肉痙攣越來越嚴重。建議適當按摩腿部，可以促進血液循環(huán)，舒緩緊張的肌肉。

3.缺鈣：體內鈣流失過多可能會引起缺鈣。缺鈣會影響肌肉收縮，導致肌肉痙攣。建議患者在醫(yī)生的指導下服用碳酸鈣片、泛酸鈣片、乳酸鈣片等藥物治療。

除以上相對常見原因外，還有其他的可能性疾病，如腰椎間盤突出癥。如果病情嚴重，建議及時就醫(yī)，明確診斷后對癥治療。