腰椎以下酸痛有很多可能的原因，包括長期久坐、過度勞累、腰椎間盤突出癥等，可以通過一般治療、藥物治療幫助改善。

1、長期久坐：長期保持同一姿勢，如久坐，容易導(dǎo)致腰部靜態(tài)負(fù)荷，使肌肉疲勞和緊張，最終引起酸痛。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間保持同一姿勢。

2、過度勞累：重體力勞動(dòng)，如扭曲或伸展過度，還有高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，都可以導(dǎo)致腰部疲勞和過度的肌肉緊張，最終引起酸痛。建議多注意休息，養(yǎng)成規(guī)律的作息。

3、腰椎間盤突出癥：由于腰椎間盤的退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)，主要表現(xiàn)為腰疼、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木等癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等。

除以上常見原因外，還有其他的可能性疾病，比如強(qiáng)直性脊柱炎、椎管腫瘤等。如果腰椎以下酸痛嚴(yán)重或長時(shí)間存在，并且影響到日?；顒?dòng)，請立即求醫(yī)診療。