老年人由于身體機能下降，容易出現(xiàn)各種疼痛，例如骨關節(jié)疼痛、肌肉疼痛、神經(jīng)疼痛等。常用于緩解老年人疼痛的方法包括飲食調(diào)理、運動鍛煉、物理治療、藥物治療。具體分析如下：

1.飲食調(diào)理：合理的飲食可以緩解老年人的疼痛，比如多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含鈣、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。此外，還可以適當減少刺激性食物的攝入，比如辣椒、洋蔥、韭菜等。

2.運動鍛煉：適當?shù)倪\動可以緩解老年人的不適癥狀，比如散步、太極拳等。但需要避免過度運動和劇烈運動，應選擇合適的運動方式和運動強度。

3.物理治療：比如熱敷、冷敷、按摩、理療等，可以根據(jù)具體的疼痛部位和病情選擇合適的物理治療方式。

4.藥物治療：若疼痛的癥狀較為強烈，建議遵醫(yī)囑服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進行止痛治療。需要注意的是，老年人的藥物代謝能力較差，因此在使用藥物時應該遵循醫(yī)生的建議，適當減少用藥量和用藥時間。

若經(jīng)過以上方式治療后，癥狀仍未得到改善，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下對癥治療。