肩膀受傷可根據不同情況在醫(yī)生指導下采用物理治療、藥物治療、手術治療、改善日常生活習慣的方法恢復得快。

1.物理治療：如果肩膀受傷部位有輕微腫脹現象，并沒有其他不適，針對此種情況患者可采用冷敷的方法，收縮血管，減輕局部腫脹現象。

2.藥物治療：如果受傷部位除了輕微腫脹以外，還伴有明顯疼痛，患者可在醫(yī)生指導下服用鎮(zhèn)痛藥物治療，常見的藥物有對乙酰氨基酚片、吲哚美辛腸溶片等。

3.手術治療：如果肩部受傷部位嚴重，內部出現骨折或者斷裂現象，要及時去醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生建議下考慮采用手術治療修復不適癥狀，比如關節(jié)鏡手術、微創(chuàng)手術等。

4.改善日常生活習慣：建議患者在治療期間，應該注意休息，避免劇烈運動，同時創(chuàng)傷部位需要保持衛(wèi)生清潔，防止感染。

另外，還需要注意飲食以清淡為主，避免食用辛辣食物，比如辣椒、大蒜等。