引起心慌心悸可能是情緒因素、飲食因素、病理性原因等造成的，需要針對具體原因，然后采取對應的方式進行改善。

1、情緒因素：在平時情緒過度激動或者精神過度緊張的時候，也會伴隨明顯的心慌和心悸的現(xiàn)象，屬于正常的生理原因，是不需要進行特殊改善，一般等到情緒平穩(wěn)之后都讓能夠慢慢的恢復。平時要適當做一些運動鍛煉，能夠增強自身的抗病能力，對身體健康有一定的好處。

2、飲食因素：在日常生活當中，如果喝了一些濃茶或者是吃刺激性的食物，也會對心臟造成一定的刺激，伴隨心慌以及心悸的現(xiàn)象。如果癥狀不是特別嚴重，經(jīng)過一段時間之后能夠慢慢的恢復。

3、病理性原因：如果心慌心悸，持續(xù)的時間比較久，多數(shù)與病理性原因是有一定關(guān)系的，比如在出現(xiàn)了低血糖的癥狀之后，會導致明顯的心慌以及心悸。需要通過口服葡萄糖或者是靜脈輸入葡萄糖注射液的方式進行改善。