高跟鞋是女性常備的鞋子，不僅可以拉長腿部，同時也能夠提升整個人的氣質(zhì)，但是女性長期穿高跟鞋會傷害到腰部和關節(jié)。

　　女性穿高跟鞋會有哪些危害？

　　１、對腰部造成一定的損傷女性長期穿著高跟鞋走路時，為了保持身體的平衡，所以會主動把腰桿挺直，腰部一直往后壓，如果腰部長時間保持這樣姿勢的話，腰部的肌肉、骨骼以及關節(jié)都會受到一定的壓力，時間久了就會讓腰部過度的勞損，導致腰肌勞損。

　　２、對雙腳造成損傷穿高跟鞋直接受傷的就是雙腳，因為鞋跟高度比較高，當女性雙腳踩著走路的時候，腳跟和腳面就不處于同一條線上而變成傾斜的狀態(tài)，這樣就會把所有的重量都壓在雙腳面上，增加了雙腳的負荷。另外有一些女性為了能夠讓腳顯得小一些，總是穿小碼的鞋子，從而把雙腳包裹在小的空間里面，不僅會影響腳面的血液循環(huán)，同時也會導致雙腳的變形。

　?。?、對關節(jié)造成損傷穿高跟鞋走路的時候，膝蓋以及腳踝部位的關節(jié)就會受力不均勻，從而導致這些部位受傷，比如腳踝扭傷不僅會傷害到肌肉，同時也可能會傷害到經(jīng)絡，嚴重的話會傷害到骨頭。穿高跟鞋時雙腿關節(jié)承受的負荷比較大，容易出現(xiàn)關節(jié)退化。