生活中很多人都會(huì)遇到牙齦出血的情況，在刷牙時(shí)稍有不慎就會(huì)出現(xiàn)。一旦出現(xiàn)這個(gè)情況，我們應(yīng)該怎么辦呢?其實(shí)很多的食物可以幫助我們預(yù)防牙齦出血的癥狀，吃什么比較好?導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　牙齦出血怎么辦

　　糾正刷牙方法

　　人體的牙齦可以說(shuō)是非常的脆弱，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要特別的小心，如果生活中我們刷牙的時(shí)用力過(guò)度，就很有可能會(huì)讓牙齦在無(wú)形中被刷傷，久而久之牙齦表面就會(huì)出現(xiàn)傷口，這個(gè)時(shí)候一旦刷牙就會(huì)出血。因此要糾正刷牙方法，控制刷牙力度。

　　治療牙周病

　　如果我們出現(xiàn)了口腔疾病，像是牙周病引發(fā)的牙齦出血，一旦患有此病，我們?cè)诔詵|西、刷牙時(shí)會(huì)有明顯出血，嚴(yán)重者牙床反復(fù)腫脹，很有可能會(huì)出現(xiàn)牙齒松動(dòng)的情況。單純的洗牙、止血藥或維生素等都是沒(méi)有辦法治愈的，應(yīng)在徹底清潔牙齒的基礎(chǔ)上做系統(tǒng)的牙周深創(chuàng)治療。

　　使用功效型牙膏

　　人們?nèi)绻加锌谇谎装Y，會(huì)容易出現(xiàn)牙齦出血，這個(gè)時(shí)候我們可以換一下牙膏，牙膏內(nèi)含蒲地藍(lán)活性精華成分，牙膏中含有的物質(zhì)提取自蒲公英、苦地丁、黃芩和板藍(lán)根等，這些藥物具有清熱解毒、消腫散結(jié)功效，所以大家應(yīng)該堅(jiān)持早晚使用，對(duì)改善口腔炎癥、緩解牙齦出血具有明顯效果。

　　遠(yuǎn)離垃圾食品

　　有的垃圾食品吃多了就會(huì)口腔上火，而口腔上火會(huì)誘發(fā)牙齦出血等問(wèn)題，因此平時(shí)建議少吃或盡量不吃垃圾食品，如果實(shí)在要解饞，吃完記得及時(shí)刷牙漱口，并且多喝水!

　　牙齦出血的原因

　　刷牙用力過(guò)猛，或者刷牙方式不對(duì)都容易引起敏感的牙齦出血。

　　齲洞刺激

　　在靠近牙齦處的牙齒因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，極具殺傷力，鋒利狀的邊緣常會(huì)刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。

　　牙石刺激

　　由于不經(jīng)常刷牙，或者不好好刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會(huì)不斷地刺激牙齦，即會(huì)引起牙齦出血。

　　牙周病/牙齦炎

　　雖然長(zhǎng)期嚴(yán)重缺乏維C確實(shí)會(huì)導(dǎo)致牙齦出血紅腫，但除非一連兩三個(gè)月都不吃蔬菜、水果、牛奶等含有維C的食物，否則，除了極少數(shù)人是由于血液病等全身疾病導(dǎo)致的，絕大多數(shù)牙齦出血都是牙齦炎的表現(xiàn)。

　　上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解牙齦出血的情況了，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的為我們的身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣可以減少牙齦出血的情況，大家在刷牙的時(shí)候應(yīng)該不要過(guò)于用力，這樣可以緩解癥狀。