家中有長(zhǎng)輩吃一些保健品的話(huà)，相信對(duì)?；撬徇@個(gè)成分都不陌生，這個(gè)成分對(duì)于人體記憶力有促進(jìn)作用，嬰幼兒吃?；撬崮軌驇椭l(fā)育神經(jīng)系統(tǒng)，并且增強(qiáng)記憶力，除此之外，?；撬徇@個(gè)成分對(duì)于心臟健康也是十分有益的。同時(shí)能夠促進(jìn)視網(wǎng)膜的發(fā)育，能夠預(yù)防老年人白內(nèi)障。

　　3.海苔中含有豐富的維生素

　　海灘中含有人體所需的十二種維生素，尤其是B族維生素在海苔中含量更多，還同時(shí)能夠預(yù)防記憶力衰退。

　　4.海苔中含有人體必需微量元素

　　海苔中含有許多鐵、磷、鋅等微量元素，對(duì)于我們身體的強(qiáng)健都有不可忽視的作用，我們?cè)谏羁偼鶗?huì)因?yàn)槿狈δ撤N元素而導(dǎo)致出現(xiàn)些許不健康的情況，這時(shí)候就需要我們補(bǔ)充缺乏的元素。

　　5.海苔含有豐富藻朊酸

　　藻朊酸能夠有效幫助人體清除毒素，比如帶有毒素的重金屬就是它的頭號(hào)天敵之一，當(dāng)我們身體內(nèi)的毒素被清除，自然也就會(huì)使很多疾病的患病概率下降。

　　小編結(jié)語(yǔ)：以上就是海苔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值所在了，當(dāng)然海苔中并不只有這幾種營(yíng)養(yǎng)素，上面文章中列舉的是占很大成分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，海苔中還有很多對(duì)身體有用的東西，所以可以被作為一種綠色的小零食，但是雖然是這樣，也不要放縱孩子吃得太多哦。