吃菠蘿蜜有很好的保健作用，因?yàn)樗且环N營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。經(jīng)常吃對(duì)身體有很大好處。雖然菠蘿蜜的價(jià)格相對(duì)較高，但可以以不同的方式食用。我們也要注意菠蘿蜜的禁忌，為了避免食用時(shí)出現(xiàn)一些問(wèn)題，詳情請(qǐng)參見(jiàn)下文。

　　菠蘿蜜的作用

　　母乳喂養(yǎng)

　　吃菠蘿蜜有助于泌乳，母親也經(jīng)常吃一點(diǎn)。因?yàn)椴ぬ}蜜本身含有大量的維生素，而且菠蘿蜜的核心也含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，這些成分更是母體所需要的。如果一個(gè)女人想要更多的牛奶，除了讓她的孩子更多地吮吸，補(bǔ)充她的營(yíng)養(yǎng)也是很重要的。

　　保持美麗和年輕

　　吃菠蘿蜜也有助于美容，因?yàn)椴ぬ}蜜富含維生素和各種微量元素，如果你想要良好的皮膚，這些營(yíng)養(yǎng)素是必不可少的。此外，菠蘿蜜含有較多的維生素B，維生素B是一種能滋養(yǎng)皮膚、使皮膚充滿水分的成分，因此會(huì)添加很多護(hù)膚品。

　　減肥

　　如果你想減肥，你也可以經(jīng)常吃菠蘿蜜。菠蘿中含有一些礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化和加速脂肪代謝。此外，菠蘿蜜中的菠蘿蛋白是一種成分，它會(huì)使脂肪難以在體內(nèi)積聚。因此，擔(dān)心發(fā)胖或減肥的朋友可以經(jīng)常吃菠蘿蜜。

　　促進(jìn)消化

　　菠蘿蜜含有大量的酶。這種天然酶與我們的胃液非常相似。補(bǔ)充可以幫助我們分解蛋白質(zhì)。達(dá)到促進(jìn)消化的效果。如果你吃肉多或消化不良，建議你定期吃菠蘿蜜。

　　幫助治療感冒

　　感冒的癥狀有咳嗽、發(fā)燒、喉嚨痛。喝一杯新鮮菠蘿汁可以起到降溫作用，有助于緩解感冒癥狀，有效改善支氣管炎。

　　清洗腸胃

　　多吃一點(diǎn)菠蘿可以幫助我們有效地保護(hù)腸道，菠蘿可以起到這樣的作用，主要是因?yàn)樗胸S富的菠蘿蛋白，這種物質(zhì)可以有效地幫助我們的身體清潔腸胃，它可以迅速排出體內(nèi)的有毒物質(zhì)。消化不良，胃蠕動(dòng)加快。這是一種很好的水果。

　　解渴

　　菠蘿果肉又甜又好吃。它能滋潤(rùn)喉嚨并使其干燥。它讓人耳目一新，感到舒適。它能解渴。

　　菠蘿蜜有這么多的效果，我相信很多人都不敢相信!菠蘿看起來(lái)沒(méi)什么特別，即使味道也不是很好，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值仍然很高。吃菠蘿時(shí)注意不要喝茶或海鮮，否則會(huì)導(dǎo)致腹部不適。