我們都知道，中醫(yī)上講究身體要祛濕，否則會(huì)出現(xiàn)這樣或者那樣的問題。那么身體出現(xiàn)哪些特征說明濕氣重呢？

　　1. 關(guān)節(jié)出現(xiàn)麻木現(xiàn)象

　　如果身體中出現(xiàn)了關(guān)節(jié)麻木、不舒服的問題就要考慮濕氣重的原因了。但是如果長(zhǎng)時(shí)間不治療，它會(huì)發(fā)展成關(guān)節(jié)疾病。關(guān)節(jié)麻木會(huì)使人行動(dòng)不便，所以平時(shí)要注意關(guān)節(jié)的健康。

　　2. 出現(xiàn)頭暈

　　很多人躺了很長(zhǎng)時(shí)間后站起來都會(huì)頭暈。當(dāng)你體內(nèi)水分過多時(shí)，很容易感到頭重腳輕。如果你感到精力枯竭，頭很暈，這說明身體里可能有太多的水分，可以用食物療法來去除體內(nèi)的水分。

　　3.出現(xiàn)皮膚瘙癢

　　許多人在皮膚干燥時(shí)皮膚發(fā)癢。當(dāng)水分過多時(shí)，皮膚也會(huì)出現(xiàn)一些發(fā)癢的癥狀。如果長(zhǎng)時(shí)間沒有改善，很可能會(huì)出現(xiàn)很多凸起的紅斑。有些年輕人如果平時(shí)水分過多，容易長(zhǎng)粉刺，還會(huì)出現(xiàn)發(fā)癢難忍的癥狀。所以即使是年輕人，也要注意去濕工作。

　　4.出現(xiàn)口臭

　　口臭的產(chǎn)生有多種原因，包括水分過多。一般來說，當(dāng)人們刷牙時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的舌頭很厚。即使已經(jīng)刷牙了，但是會(huì)覺得嘴里有一股難聞的氣味。當(dāng)寒冷和潮濕侵入我們的身體，我們的舌頭變得越來越輕。如果是由水分引起的口臭，我們應(yīng)該多喝水，多吃可以去除水分的食物。

　　濕氣雖然不是什么大問題，但是它會(huì)導(dǎo)致很多疾病。因此日常朋友們要注意排濕，祛濕，保持身體健康。