近視是這種有限的資源、節(jié)約用水、節(jié)約用電、節(jié)省時間……相近的教悔，人們由小到大早已聽過許多。大凡必須節(jié)省的物品，總由于這是有限的，無度放縱終得匱乏的每天。那麼，倡導節(jié)省用眼，是否由于雙眼的資源都是有限的呢?

　　盡管造成近視的原因以及原理尚未非常清晰，但眼珠生長青春期發(fā)育看近過多和遠視的產生有顯著的因果關系，已被許多社會調研和臨床實驗確認。以中小學生課外閱讀時間<2鐘頭的遠視病人數做為參考，課外閱讀時間3鐘頭的遠視病人數是兩者的2.1倍，4～5鐘頭為3.2倍?？吹靡娍唇^多是產生青少年近視眼的最關鍵的緣故。距今1980年，1個全名是Wallman的國外學家，用雛雞試驗證實了雞的眼睛長久看近不要看遠可產生近視眼，而既看近又看遠和長久只看遠的均未產生這類轉變。之后，又有許多臨床實驗也證實，長久看近是造成遠視的關鍵緣故。這種都表明，動植物在生長青春期發(fā)育，雙眼看近的時間這種有限的資源，假如耗費過多，眼珠就會產生臨床表現(xiàn)，出現(xiàn)遠視。這也是倡導節(jié)省用眼的直接原因。

　　看近的時間越久越易于遠視。許多中小學生常有那樣的經厲，長期不斷看筆記本、電視，玩網絡游戲，用不上幾個天，近視就會驟降，出現(xiàn)遠視;而這些可以有效看遠調整和歇息的，視力模糊就很遲緩，或是不產生視力模糊。這如同手電電瓶相同，數次短期內應用，使用期較長;多次長期不斷應用，就會由于急慢性耗費而快速耗竭。

　　怎樣節(jié)省用眼

　　(1)盡可能操縱每日總計看近的時間，最好不要超出6鐘頭。

　　(2)盡量挑選聽來取代讀書，以緩解雙眼的近看負載。

　　(3)課室光源要光亮，主屏幕、黑板不必返光太強，上下兩邊都需有窗子，且窗子不必太高、很小，以坐著課室一切部位都能見到窗前為宜，并每季度替換坐位。

　　(4)小孩家里的寫字臺應放到無遮擋物的窗邊，護眼燈應放到左前方，光源要溫和，若為日光燈，最合適為25～40W，部位以不立即直射雙眼為宜。

　　(5)電腦操作時，電腦顯示屏為35公分的，雙眼與筆記本的間距不可低于60公分;電腦顯示屏為38公分的，雙眼兩者之間的間距不可低于70公分，且姿態(tài)要端正。

　　(6)更改手游方法，要少玩必須長期近看的電腦游戲?，F(xiàn)代城市兒童游戲方法多以房間內自娛式為主，如本人看動畫片、游戲機，看筆記本、電視等，非常少有把握擺脫視近壞境。因而，父母及教師應教育孩子更改手游方法，多做戶外活動。

　　(8)眼睛近視在找結婚對象時，還應盡量減少彼此全是近視眼的狀況，以減少下代遠視的產生概率。

　　(7)留意更改飲食結構，倡導飲食搭配，防止鉻、鈣等營養(yǎng)元素欠缺。